Всеобхватен ум е „волевият, приет и безпристрастен фокус на вниманието върху емоциите, мислите и усещанията случващи се в настоящия момент.“ (Уикипедия) Всеобхватно сърце  е начин на култивиране на връзката между външния свят и вътрешното Аз, наблюдаващо го от центъра на сърцето. Аз започвхах да се научавам да пренасочвам вниманието си от активната зона в главата […]

Защо розата отвори сърцето си и отдаде на света цялата си красота? Тя се почувства окуражена от светлината и ѝ беше невъзможно да откаже. В противен случай страхът надделява.  – Хафиз к.1320 – 1389 През последните години много внимание започна да се обръща на всеобхватното мислене, както в клинични случаи, така и извън тях, до […]

Възможно ли е въобще да говорим за сърцето? Какви думи да използвзме за да го опишем. Най-често ние опсваме неговите качества като смелост, състрадателност, обич, доброта, приемчивост и т. н.  Но това е само върха на айсберга. Ако в него живее божествената искра, как е възможно въобще да говорим за това? Единственото в което сме […]

Имам чувството, че съм очаквала това през целия си живот. Първите двадесет и пет години от моя живот прекарах в състояние на объркване и неяснота по въпроса „Защо големите истини за живота са толкова трудни за прилагане на практика?“ Трудно ми беше да разбера също липсата на ентусиазъм в моите приятели и познати, що се […]

Това е като завръщане у дома. Дом като този в който сме израснали или много по-различен. Този дом е красив, приканващ и изпълнен с обич. Всеобхватно сърце ни връща във времето на невинността и уязвимостта. То те пренася във времето в което ние не сме способни да мислим или да носим отговорността за добро и […]

Медитация за съвременното семейство – как да създадем хармония в нашия дом и извън него Аз и моте две дъщари имаме стандартен ритуал преди лягане състоящ се от поскачане по леглото, приказка и всяка една от тях да изпее любимата си песен преди да заспят. Понякога има и допълнение – дъщерите ми се крият под […]