Опитайте Всеобхватно сърце

От личен опит

Духовната практика е търсенето на по-възвишено преживяване на нашето битие. Личния опит е източника на това познание. Всеобхватно сърце е начин да изпитаме преживяването на вътрешното ни Аз.

 

Ние сме научили много неща от много източници, както съвременни, така и древни.

И въпреки това след затварянето на книгите и края на лекциите ние оставаме непроменени. Опита е златото, което обезпечава валутата на знанието. Без опит знанието остава абстрактно и празно. То все още не ни принадлежи.

Медитация всеобхватно сърце не изключва другите ваши духовни начинания, които вие може да практикувате паралелно с него.

Когато медитираме с някого, който може да предава йогийска енергия, ние  навлизаме по-дълбоко във Всеобхватно сърце. Обучението е безплатно и ние ви приканваме да изпитате облагите от това предаване на йогийска енергия.

Вие не се нуждаете от вяра или определено знание за да практикувате.

Опитайте Всеобхватно сърце самостоятелно

Задълбочете вашия опит и качество на живота посредством несложната ежедневна практика Всеобхватно сърце.

 

Създайте подходяща обстановка

  • Намерете място където никой няма да ви безпокои. Посоченият по-долу метод е с най-добър ефект, когато се практикува на едно и също място, по едно и също време в продължение на една седмица.
  • Изключете телефона, телевизора, радиото и други такива източници на шум.
  • Ако е нужно кажете на своите съквартиранти или членове на семейството, че ще сте зает за половин час.

Отпуснете се

Седнете удобно и следвайте себеотпускането по метода на Всеобхватно сърце. Това може да се прави от всяка една възрастова група.

Медитирайте

Полека затворете очи с предположението, че Божествената светлина осветява сърцето ви отвътре. Вместо да се опитвате да я видите, просто се настройте на вълната на сърцето си и бъдете нащрек за това което то ви поднесе. Правете това в продължение на 30 минути. Ако се разсеяте полека насочете вниманието си обратно към сърцето. Тази медитация е само за тези които са на 15 или над 15 години.

Когато почувствате, че медитацията е приключила отделете няколко минути да запишете наблюденията си. Воденето на дневник е препоръчително.

Какво да наблюдаваме:

  • За колко време успях да медитирам?
  • Накъде бе насочено вниманието ми?
  • Какво беше чувството, когато вниманието ми бе насочено към сърцето?

Когато изявите желаете да задълбочите практиката си, можете да се насочите към

Практикуване на Всеобвхватно сърце с предаване на йогийска енергия.

Бихме желали да чуем вашето мнение

Опитайте Всеобхватно сърце с инструктор

Медитирането с инструктор способен да предава йогийска енергия ни помага да уползотворим напълно възможностите на тази система.

Моля запишете се по долу за да пробвате медитация Всеобхватно сърце с предаване на йогийска енергия. Много може да се каже за нейните преимущества, но вашият опит ще ви покаже повече от томовете написани за нея. Чрез имейл с вас ще се свърже инструктор по Всеобхватно сърце, който ще проведе три или четири сесии по медитация в последователни дни. Тези сесии могат да се проведат от разстояние или лично в зависимост от обстоятелствата.

Обучението е напълно безплатно. Ще започнете да получавате информационен бюлетин, който ще ви помогне да напреднете в това начинание.

Мероприятия по Всеобхватно сърце

Мероприятия по медитация Всеобхватно сърце се провеждат на много места в света и на различни езици.

  • Тези сесии предлагат практически опит по медитация Всеобхватно сърце, който бихте могли да включите във вашето ежедневие. Моля изпратете имейл до workshops@heartfulness.org ако желаете да получите повече информация.
  • Ако желаете да се научите как да провеждате сесии по Всеобхватно сърце във вашия район или да участвате в тази инициатива, моля изпратете ни имейл до join@heartfulness.org.